Les effets du bruit sur notre santé sont en effet bien réels.
Les petits et les grands bruits du quotidien entraînent fatigue, stress, insomnie et conduisent même parfois à la dépression. A force d’être stimulées, nos oreilles peuvent également en souffrir. Le bruit cause alors des pertes auditives plus ou moins graves qui peuvent conduire à la surdité partielle ou totale.
Pour s’en prémunir, il suffit pourtant de petits gestes simples.
Parlez-en à votre audioprothésiste mutualiste, il vous fournira des conseils pratiques et pourra même vous proposer des solutions sur-mesure !
Comment prévenir les effets du bruit :
Chez soi :
- Isolez vos fenêtres, afin de limiter les bruits extérieurs (rue, voisinage).
- Choisissez vos appareils ménagers, dans la mesure du possible, en fonction de leurs volumes sonores (machines à laver, robot mixeur, aspirateur).
- Ne vous habituez pas à écouter votre téléviseur ou régler vos écouteurs à un niveau sonore trop élevé.
- Pensez à votre voisin : équipez vos pieds de chaises d’embouts en feutre, préférez les chaussons aux talons sur le parquet.
Au travail :
- Portez toujours un casque si vous évoluez dans un environnement bruyant
- Limitez le son de votre casque/écouteur audio si vous écoutez de la musique en travaillant
Les loisirs
- Eloignez-vous des amplis pendant les concerts
- Portez des bouchons si vous jouez de la musique ou si vous faites de la plongée.
- Portez un casque si vous pratiquez le tir ou que vous faîtes du bricolage.
Sans oublier le dépistage
- Le bruit fait aujourd’hui partie de notre quotidien et il affecte parfois notre audition à notre insu.
- Si vous ressentez une gêne, prenez rendez-vous dans un de nos centres Audition Mutualiste pour un dépistage (examen non médical) ou chez un ORL pour un bilan auditif.
Des signes qui peuvent alerter :
- J’augmente le son de mes écouteurs et devant la télé…
- Je fais parfois répéter
- J’entends parfois des sifflements, bourdonnements…
- Je suis sensible aux bruits
- J’évolue dans un environnement bruyant (loisir, travail, cadre de vie etc.)
